Hoe kunnen we
samenwerken
HERTEKEN
DE WERKPLEK
Breng gezondheid, vitaliteit & veerkracht naar uw werknemers!
GAST-
SPREKER
Injecteer een welzijnsboost in uw volgende event & maak uw publiek warm voor verandering!
De werkbeleving op afstand
naar een hoger niveau tillen
Onze bedrijfswereld is op zijn kop gezet en heeft in één klap een decennium aan organisatorische veranderingen ondergaan!
Bent u en uw HR-collega's aan het bekijken hoe u uw werknemers praktische, gerichte welzijnsondersteuning kunt bieden?
Misschien hoort u van medewerkers dat hun eetgewoonten op hol zijn geslagen en dat ze overleven op snacks of zelfs maaltijden overslaan; met als gevolg extra kilo's die zich opstapelen en een energieniveau in een achtbaan. Dit kan de productiviteit negatief beïnvloeden. Misschien missen ze sociale interacties en hun teamgenoten door het hybride werken en hebben ze het gevoel dat hun mentale welzijn hieronder lijdt. En voor velen wordt tijd vrijmaken voor zelfzorg gezien als het zoveelste dat ze op hun to-do-lijstje moeten zetten!
Als leider die belast is met het welzijn van uw werknemers is het niet altijd gemakkelijk om in te spelen op hun uiteenlopende behoeften en wensen.
Ik kan u hierbij helpen door samen met u een welzijnsprogramma op maat samen te stellen, gebaseerd op voeding en levensstijl, om uw werknemers te begeleiden en te inspireren, hen praktische hulpmiddelen en kennis te geven die ze in de praktijk kunnen brengen, zodat ze van overweldiging naar bloei kunnen gaan.
Ik bied workshops, pop-up gezondheidscoaching, contentcreatie voor interne e-zines of welzijnsportalen en welzijnsmomenten tijdens teambuildings (binnen het bedrijf of off-site).
De volgende workshops zijn momenteel beschikbaar:
From Survive to Thrive Hoe de naald te verplaatsen
Wat ligt er op mijn bord? Terug naar de basis workshop, het gezonde bord.
Feed Your Brain Bevorder focus & creativiteit
Are You Hangry? Het verband tussen honger, boosheid en woede
Feast to Sleep Hoe voedsel de slaapkwaliteit beïnvloedt
Buikgevoel: Hoe een goede gezondheid begint in de darmen
De magie van hormonen: Leer omgaan met hormonen
Crush the Cravings: Verpesten cravings je leven?
Workshops
De volgende workshops zijn momenteel beschikbaar:
- Van overleven naar gedijen: Hoe de naald te verplaatsen
- Wat ligt er op mijn bord? Terug naar de basis, het gezonde bord
- Voedt uw hersenen: Bevorder focus & creativiteit
- Heb je honger? Het verband tussen honger, boosheid en woede
- Eten om te slapen: Hoe voedsel de slaapkwaliteit beïnvloedt
- Darmgevoel: Hoe een goede gezondheid begint in de darmen
- De magie van hormonen: Leer omgaan met hormonen
- Verpletter de hunkering: Verpesten hunkeringen je leven?
Tussen thuis en kantoor ligt het goud
Een originele, plezante, creatieve workshop
Steeds meer organisaties botsen op hetzelfde probleem: medewerkers die terug naar kantoor moeten, maar niet (altijd) willen.
Wat eerst flexibiliteit gaf, voelt nu voor velen als verlies van autonomie en balans.
Vanuit die realiteit bundelen ik Veerle Van Hoof van Re-aX en Julie Wren van Olea hun expertises in de workshop “Tussen thuis en kantoor ligt het goud”.
Hoe ga ik om met deze spanningen als werkgever mee?
In de workshop helpen we organisaties om net in die spanning een nieuwe kracht te vinden.
We combineren health coaching met de Kintsugi-methode om zo onderliggende breuken zichtbaar en bespreekbaar te maken. Geen oppervlakkige gesprekken, maar echte inzichten in wat er speelt binnen je team.
Waarom werkt dit?
Onderzoek en praktijk tonen dat het niet alleen gaat over aanwezigheid, maar over wat die aanwezigheid oplevert: snellere afstemming, sterkere teamcohesie en een voelbare bedrijfscultuur. Tegelijk blijkt dat top-down verplichtingen zonder inspraak vaak contraproductief werken en dat het evenwicht tussen werk en privé mee in rekening moet worden gebracht.
Bron: Werknemers ‘moeten’ terug meer naar kantoor – ACV
Tijdens deze workshop:
- werken deelnemers rond een persoonlijk voorwerp of groepskunstwerk als spiegel voor hun eigen en teamuitdagingen
- onderzoeken ze weerstand en onderliggende noden
- bouwen ze aan meer begrip, energie en werkplezier
- krijgen werkgevers concrete handvaten om balans te vinden tussen flexibiliteit en aanwezigheid
Het resultaat? Een creatieve en inzichtgevende weergave van de spanningen, noden en ambities binnen de organisatie rond het thema.
Praktisch:
Duur: 3 uur
Format: werken met persoonlijk voorwerp of groepskunstwerk
Taal: NL of EN
Trainers: Veerle Van Hoof (Re-aX) & Julie Wren (Olea Health Coach)
Grootte van de groep: 2 tot 30 pers
Prijs: op aanvraag
Interesse om dit of andere thema’s binnen jouw organisatie aan te pakken?
Neem contact op of vraag vrijblijvend om meer info. Contacteer ons
Pop-up Gezondheidscoaching
De gezondheidscoaching omvat:
- Welzijn in kaart brengen
- 1-2-1 consult van 30 minuten
- Relevante hand-outs
- Een actieplan voor de volgende stap
Deze 1-2-1 adviessessies zijn bedoeld om uw werknemers de kans te geven hun persoonlijke gezondheidskwesties en voedingsgewoonten te bespreken, waaronder eventuele problemen met de spijsvertering, de energiebalans, het immuunsysteem, mentaal welzijn, slaap en een slecht humeur.
Werknemers krijgen een aantal geïndividualiseerde tips over voeding en levensstijl om hun welzijn onmiddellijk te verbeteren.
Kosten: €53 per persoon (excl. btw)
Gezondheidscoaching kan ook georganiseerd worden rond specifieke onderwerpen zoals de gezondheid van mannen of vrouwen, ondersteuning van het immuunsysteem, het overwinnen van een opgeblazen gevoel, mentaal welzijn.
Gezondheidsuitdagingen
Deze leuke en lonende gezondheidsuitdagingen motiveren en inspireren werknemers om als team gezonde gewoonten aan te nemen.
Hier volgen enkele ideeën over het soort uitdagingen dat we voor uw team kunnen organiseren:
- Zelfzorg
- Afkicken van suiker
- Gezonde gewoonten
- Mindful eten
Wat is inbegrepen:
- E-book
- Ontdek praktische tips & trucs
- Dagelijkse aanwijzingen om u te helpen de ideeën in praktijk te brengen
- Verantwoording en ondersteuning via een besloten Facebook- of Whatsapp-groep, want weten wat u moet doen is maar een deel van de oplossing.
Gastspreker
gezondheids- & welzijnssensibilisering
Ik ben beschikbaar om op evenementen te spreken, voor vrouwengroepen, netwerkorganisaties, welzijnsforums en voor podcasts over onderwerpen zoals:
Van Overleven naar Gedijen • Slaaptekort • Temmen van de hormonenstorm • Waarom ben ik de hele tijd moe? • De hersenen voeden • Hersenen-darm-huid-as • Mentaal Welzijn, Kracht & Veerkracht opbouwen